2019年0月の記事一覧
レッスン変更のお知らせ
ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。
本日開催のノルディックウォーキングについて
本日開催のノルディックウォーキングについて、
現在奥津は小雨程度の雨が降っております。
少雨決行ですので、予定通り開催いたします。
雨具の用意をお願い致します。
尚、雨の状況によっては予定を変更する場合がございます。
何卒ご理解の程、よろしくお願い致します。
プール復旧のお知らせ
プールは４月１２日（金）１５時から利用可能です
皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしました。
なお、プールレッスンは４月15日（月）から再開いたします。
今後ともよろしくお願いいたします。
プール利用中止のお知らせ
本日、プール設備の故障のため、プールの利用ができません。
復旧には１週間ほどかかる見込みです。
それに伴い、プールレッスンを休講とさせていただきます。
ご迷惑をお掛けしますが、
ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。
ご紹介キャンペーンが始まります！
キャンペーン期間：4月1日（月）～6月30日（日）
キャンペーン期間中に、ご家族・お友達を新規会員としてご紹介いただくと、
ご紹介者様と、ご紹介された方（新規入会の方）のお２人ともに、
①「全国の美味しい」を１品
②Ｐカード3,３00円分
をプレゼントしちゃいます！！
詳しくは下のボタンをクリック↓↓
4月レッスンスケジュール
4月からのレッスンスケジュールです。
変更が沢山ありますので、ご確認のうえ、
皆様のご参加をお待ちしております!！
まだ間に合う！脱メタボ・健康診断対策セミナー
健康診断の結果に一喜一憂してませんか？
「痩せましょう」と言われる、〇〇の数値が高いなど、健康診断の結果にお悩みの方に朗報です！
健康診断の各項目に関する解説と対策についてのセミナーを開催します。
具体的な対策プランを一緒に考えていきましょう！
日 時：2019年4月1日（月）19:30～20:20
場 所：カルヴァータ ３Ｆ Ｂスタジオ
持ち物：最新の健康診断結果、室内用シューズ
料 金：無料
※定員は２０名です。先着順となっております。
お申込み方法
以下の方法でお申込みください
電話：0868‐21‐8181
なお、ご不明な点がございましたら、電話かメールでお問い合わせください
電話：0868‐21‐8181
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からだリセット体操教室
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ノルディックウォーキングin奥津渓
ランチdeノルディックウォーキングin奥津
正しいウォーキング法を学び、奥津渓谷 周辺を約2.5km歩きます。
歩いた後はみんなでバイキングランチを楽しみましょう。
ノルディックウォーキングとは北欧で生まれたポールを使ったエクササイズです。
☆２足歩行が４足歩行になるので膝・腰の負担が最大４０％軽減！
☆姿勢も良くなり安心して長時間歩くことができます！
☆全身の筋肉の９０％を使うので消費カロリーが３０％UP！
日にち：4月14日（日）１０時半～１4時
※少雨決行、悪天候の場合はＨＰ・ＳＮＳでお知らせいたします。
場所：奥津渓谷(集合)、大釣温泉(食事)
【集合場所は変更になる場合がございます。詳細は追ってお伝えいたします。】
参加費：ポールレンタル有 1,500円(税込)
ポールレンタル無 1,300円(税込)
※食事代、ドリンク代、保険料込
定員：20名（先着順・要予約）
担当：芦谷・宇野・福島
持ち物：歩きやすい服装・靴、飲み物、タオル
両手が空くバッグ、入浴セット(温泉利用の方)
【申し込み締切 4月11日(木)】
～当日の流れ～
10:30 受付開始
11:00 ウォーキング
13:00 大釣温泉でバイキングランチ♥
14:00 解散
※現地集合
お申込み方法
お電話かメールでお申込みください
電話：0868‐21‐8181
ご不明な点がございましたら、電話かメールでお問い合わせください。
電話：0868‐21‐8181
体組成測定ウィーク～その脂肪何とかしたい？～
メタボ症候群、ロコモ症候群、あなたのカラダはたいじょうぶ？
今回はなんとっ！ 無料で測定します！
筋肉量、体脂肪量(率)、骨量、基礎代謝量、適正体重などを測定し、
メタボ症候群、ロコモ症候群の予防に役立てます。
測定すると身体にどれくらい筋肉がついているかどの部分に脂肪がつきやすいか
自分は代謝が良いのか悪いのかなど知ることが出来ます。
測定した結果に基づいて無料で健康管理やトレーニングのアドバイスをさせて頂きます。
（測定結果がこのように出ます↑）
期間 4/27(土)～5/14(火)
場所 ２Fジム
定員 1日5名
費用 無料
予約制となっております。所要時間は約３０分です。
※服装はジャージ等、動きやすい服装の準備をお願いします。
裸足でないと測定ができませんので、タイツはご遠慮ください。
お申込み方法
電話かメールでお申込みください
電話：0868‐21‐8181
ご不明な点がございましたら、電話かメールでお問い合わせください。
電話：0868‐21‐8181
女性のための美しい身体をつくるトレーニング方法
フィットネスビキニ アジアチャンピオンによる
～女性の美しい身体をつくるためのトレーニング方法～
日 時：５月２６日（日） 14：00～16：00
場 所：カルヴァータ ３Ｆ Ｂスタジオ
料 金：会員の方・・・2,160円（税込）
会員以外の方・・・3,240円（税込）
持ち物：動きやすい服装、室内用シューズ
講師プロフィール
新井敬子さん
NESTA認定 パーソナルフィットネストレーナー
NESTA認定 ゴルフコンディショニングスペシャリスト
（NESTA : 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
一般社団法人J-FOODS推進機構認定 スーパーフードコーディネーター
加圧（KAATSU）インストラクター
（KAATSU JAPAN 認定）
パワフルライフ（株）認定 MCCトレーナー
（MCC : MULTI CUFF CARE）
JBBF公認1級指導員
JBBF公認1級審査員
（JBBF : 公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）
2014 オールジャパンフィットネスビキニ オーバーオール優勝
2015 アジア選手権選考大会 フィットネスビキニ優勝
2015 アジア選手権大会 フィットネスビキニ優勝
2015 フィットネスビキニ世界大会 日本代表出場
2016 東アジア選手権大会日本代表選手団監督としてモンゴルへ同行
Studio Kei ＆ SUN studio Kei オーナー
https://studio-kei.jp/sun-studio/
ここ数年でフィットネスが盛んになり「筋トレ女子」が
増えてきているのは間違いないでしょう。しかし、”やり方がわからない”。
”女性らしいラインをつくりたい”。”たんぱく質が大事っていうけど実際どんな食事をしたらいいの？”そんなお悩みを今回、
ボディメイクのプロで数々の大会にて優勝経験のある、
新井敬子さんに直接トレーニングや食事を教えていただける絶好の機会です★筋トレをしている方も、そうでない方も、これからしてみたい方も！
理想の自分に近づける最高な時間になること
間違いなし！ぜひご友人とお誘いあわせの上、ご参加ください♥
お申込み方法
電話かメールでお申込みください
電話：0868‐21‐8181
ご不明な点がございましたら、電話かメールでお問い合わせください。
電話：0868‐21‐8181
