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※オンラインと書いてあるレッスンのみとなります。

 

レッスンに参加希望の方は、レッスン開始5分前には準備をお願いいたします。

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※ZOOMのアカウント登録は事前にお願いいたします

オンラインレッスンに必要なもの

①動きやすい服装

②ヨガやストレッチ等床で行なうレッスンはヨガマットを準備しましょう

 (身体を痛める恐れがあるので、床で直にレッスンを受けることはオススメしません)

③水分補給できるものを近くに用意しておきましょう

 

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