健康的に体を動かしたい
トレーナー 宇野 園恵
私にお任せください！
オリジナルエアロを担当しています。エアロビクスは、明るい曲にのって踊るので楽しく有酸素運動ができます！しっかり汗もかけて脂肪を効率よく燃焼することができ、シェイプアップしたい方にオススメのプログラムです！
心も体もスッキリ！ストレス発散もできますよ！
おすすめレッスンプログラム
オリジナルエアロ
強度★★☆☆☆
弾む動作など内容豊富なステップが楽しめる、
担当インストラクターオリジナルエクササイズです。
ズンバ
強度★★★☆☆
ラテン系の音楽に合わせて楽しく踊ります。心肺機能を向上させると共に多くのカロリーを消費するので、脂肪燃焼効果が期待できます。
