健康的に体を動かしたい

トレーナー 宇野 園恵

私にお任せください!

オリジナルエアロを担当しています。エアロビクスは、明るい曲にのって踊るので楽しく有酸素運動ができます!しっかり汗もかけて脂肪を効率よく燃焼することができ、シェイプアップしたい方にオススメのプログラムです!
心も体もスッキリ!ストレス発散もできますよ!

おすすめレッスンプログラム

オリジナルエアロ
強度★★☆☆☆

弾む動作など内容豊富なステップが楽しめる、
担当インストラクターオリジナルエクササイズです。

ズンバ
強度★★★☆☆

ラテン系の音楽に合わせて楽しく踊ります。心肺機能を向上させると共に多くのカロリーを消費するので、脂肪燃焼効果が期待できます。

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