しっかり体を鍛えたい

トレーナー 長尾 啓太郎

私にお任せください!

ウエイトトレーニングは敷居が高いものと思われがちですが、正しく行えば初心者の方や運動の苦手な方でも効果的なトレーニングが行えます。
そういったトレーニングは私にお任せください!一緒に楽しくトレーニングをしていきましょう!

しっかり鍛えたい方におすすめマシン

レッグプレス

負荷を高めながら下半身を集中的に鍛えることができるマシンです。フォームが崩れる心配が少なく、動作も簡単なので初心者の方でも安心してご利用いただけます。

ベンチプレス

胸の筋肉を最大限の負荷で追い込むことが出来るマシンです。胸の筋肉のボリュームを高めるだけではなく肩や腕の筋肉も一緒に動かすため、上半身の筋肉全体の筋肉量アップに繋がります。
身体を大きくしたいという方にオススメです。

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