目的別プログラム

しっかり体を鍛えたい

マシンエリア

老若男女問わずご利用頂けるよう、マシンは初級者や痛みがある方でも使いやすいものからマシンに慣れている中級者・上級者向けのマシンも展開。レベルアップの中で、一人一人に合ったメニューを提案致します。

フリーウェイトエリア

ダンベルは1kg~30kgまで設置しており、幅広いメニューが行えます。もちろん補助や、フォームのチェックも声をかけて頂ければ行ないますのでお気軽にお申し付けください。

個別メニュー・専門的にしたい方にはオススメ!

健康的に体を動かしたい

カーディオエリア

豊富な種類で、なおかつ見晴しのいい場所で体を動かすことができ、健康的に身体を動かすことができます。

プールエリア・スタジオエリア

開放感のある円形プールでのレッスンや、歩行、ジョギングで関節に負担をかけずに動かすことができます。またスタジオでは 簡単なストレッチからトレーニングのような、幅広いジャンルでレッスンを行なっており自由に参加して頂くことができます。

カルヴァータは指定運動療法施設です

指定運動療法施設は健康増進のために運動療法を行うのに適していると厚生労働省が
認定した施設です。医師の処方した運動療法処方箋に基づく運動療法を実施した場合、
運動療法にかかった料金は医療費控除の対象となります。
※ただし個人会員様のみに限る。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ。

レッスンスケジュールについてはこちら >

シェイプアップ・ダイエット
したい

体組成測定

『 InBody 』を用いて筋肉量や体脂肪量を正確に測定することができます。部位別に結果が分かるので、体のバランスを知り、ご自身のトレーニングに活かせましょう!
※InBody 測定は有料です。

肩こりや腰痛を改善したい

CARVATAのメディセル筋膜療法

肩こりや腰痛、身体のむくみや冷えなどの不調でお悩みの方にオススメなのが、カルヴァ―タのメディセル筋膜療法。
皮膚の吸引によって筋膜の癒着を解消し、血液やリンパの循環をよくすることで、身体のバランスを整えます。
ゆっくりとした雰囲気のなかで施術を行ないますので、お気軽にお試しください。
※メディセル筋膜療法は、医療行為ではありません。

メディセル筋膜療法についてはこちら >

▲▲▲お悩みに合わせて改善を目指します!

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リラックス・リフレッシュ
したい

カルヴァータのヨガは、柔軟性アップ・シェイプアップ・姿勢改善・心身のリラックス等様々な目的に合わせ、豊富な種類のヨガレッスンを用意しております。インストラクターが丁寧に指導しますので初めての方でも安心です。詳しくはレッスンスケジュールをご覧ください。

おすすめレッスンプログラム

かんたんストレッチ
強度☆☆☆☆

自宅や職場で誰でもが簡単に行える様々なストレッチ をゆっくりと時間をかけて行ないます。

レッスンスケジュールについてはこちら >

おうちで体を動かしたいテレビ
体操

CARVATAでは、Youtubeチャンネル上で各種レッスン動画を配信中です!
あいた時間に気軽に・手軽に・お家で人気レッスンを受講できます。
お家でのストレッチ・運動のサポートもCARVATAにお任せください♪

CARVATAのYoutubeチャンネルはこちら各レッスンやサロンの紹介動画を公開中! >

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お問い合わせはこちら

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