テスト⑨広背筋

広背筋テスト

 

 

 

 

 

 

 

※準備物:背もたれのあるイス

①背もたれに背中をつけてまっすぐ座る。

②右手は指先までまっすぐ上に伸ばし、左手は床の方に下に伸ばす。

③お尻がイスから浮かない様に左側の真横に体を倒し、左手の指先を床に付ける。

④反対側も同じようにチェックをする。

出来なかったらYES、出来たらNOを選択する。

【5/16更新】新型コロナウイルス[COVID-19]感染拡大に伴う「臨時休館」のお知らせ

平素より、フィットネス&スパ カルヴァータをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

 

政府による緊急事態宣言の解除を受け、当クラブは予定通り、6/1(月)再開に向けて準備を進めております。

お客様には誠にご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

【休業期間】

4月 23日( 木 )~5月31日(日)

※行政指導により休館させていただきますが、

上記の期間においては、受付業務および電話対応のみ行います。

※期間は変更となる場合がございます。

営業を再開する際は、 弊社ホームページ等でご案内いたします。

 

 

 

【会費の取り扱いについて】

個人会員様の5月分月会費は無料とさせて頂きます。

※4月分月会費については、次月以降の会費に充当させていただきます。

※4月・5月に年払い更新予定の方は、引落しはありません。

※年一括会費につきましては、更新期限を2ヵ月間延長させていただきます。

 

 

 

【手続きに関して】

必要ありません。

※お手続きされていない方、4月までと手続き頂いた方は、
こちらで5月までとさせて頂きます。

 

以 上

 

 

プール改修工事のお知らせ

会員の皆様にお知らせです。

 

本日プールの改修工事を終日行ないますので、

誠に申し訳ありませんが、終日プールの使用ができません。

ご迷惑をおかけ致します。

 

その他の通常の施設はご利用頂けます。

 

2019.10.28レッスン休講

4月レッスン変更のお知らせ

カルヴァータ通信VOL.47を発行しました

 

カルヴァータ通信vol.47を発行いたしました。

どんどん暖かくなり春めいてきましたね!

カルヴァ―タも新しいことがどんどん始まっています。

みなさまお楽しみに!!

レッスン変更のお知らせ

カルヴァータ通信 Vo.41を発行致しました


カルヴァータ通信Vo41を発行致しました

今回は、「熱中症の予防、対策のご紹介」や

「夏オススメスポット」などをご紹介しております。

美・ビューティートライアルキャンペーン

美しいからだ、美しいこころ、美しい生活を手に入れる。

ビューティトライヤルキャンペーン

上記期間中に、クラブ正会員へのお申込みをいただいた方は、入会金50%OFFとさせていただきます!

新しいことを始める季節に適した今、ぜひご検討ください。

●通常入会金 10,800円 → 期間中 5,400円
●学生会員(15歳以上)通常入会金 5,400円 → 期間中 2,700円
※料金はすべて税込価格です。

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