太ももの付け根の柔軟性チェック

足が壁まで届かない?

 

 

 

 

チェック方法

 

①背中を壁に付け、4足分前に進みます。

②振り返って、大きく一歩壁に向かって踏み出します。

一歩でつま先が壁に届かなければYES、届いたらNOを選択してください。

各種お申込み・
お問い合わせはこちら