胸の柔軟性チェック

手を叩くことができない?

 

 

 

 

 

チェック方法

①壁に向かって立ちます。

②壁からおでこ、胸、つま先が離れない様に、両手を肩の高さに上げ、後ろに伸ばします。

③手を向い合せ、勢いをつけて叩きます。

出来なかったらYES、出来たらNOを選択してください。

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