腰の柔軟性チェック

1回で起き上がれない?

 

 

 

 

 

チェック方法

①座って両膝を抱えます。

②そのまま後ろにごろんと転がって、1回で起き上がります。

※注意:頭をぶつけないように気を付けましょう。

起き上がれなかったらYES、起き上がれたらNOを選択してください。

各種お申込み・
お問い合わせはこちら