岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】トレーニングルームはもちろん天然温泉などの施設、レッスンプログラムも充実！ 岡山県津山市のフィットネス＆スパ【CARVATA（カルヴァータ）】

まずは姿勢をチェック！

チェック方法

 

１　壁に寄りかかって立ちます。

 

２　一歩前に出ます。

 

３　そのまま一歩下がり、壁に身体をつけていきます。

 

この時、からだのどこが一番初めに壁につくかをチェックします。