【会員以外の方も参加可能♪】健康づくり教室

カルヴァ―タ・健康フェスに引き続き、健康づくり教室を開催します。

会員以外の方も参加できますので、ぜひお友達とご一緒に、体を動かしましょう!

健康

 

健康づくり教室(初心者の方でも参加していただけるレッスンです)

①筋力アップ教室 担当:片山

 日にち:9月21日(土)、28日(土)、10月5日(土)

 時 間:14:20~14:50

 筋力アップ教室は、音楽に合わせて楽しく筋力を向上させていくオリジナルプログラムです。

 

 

②姿勢改善教室 担当:山本

日にち:9月24日(火)、10月1日(火)、8日(火)

時 間:19:30~20:00

ゆっくりした動きを中心に、柔軟性や筋力を向上させていくオリジナルプログラムです。

 

③腰痛肩こり改善教室 担当:芦谷

日にち:9月30日(月)、10月7日(月)、21日(月)

時 間:10:30~11:30

肩こり・腰痛の原因となる部分や、その周辺の柔軟性や筋力を高める簡単な運動をおこないます。

 

場所はカルヴァ―タ3階Bスタジオです。

 

料金・持ち物

1回につき500円(税込)の参加費が必要です。

 

持ち物:動きやすい服装(ジャージ等)、飲み物、タオル

    ※筋力アップ教室に参加の方は、室内用シューズが必要です。

 

予約・お問い合わせ

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。

なお、各教室は予約制となっております。

ご予約は、メールか電話でお願いいたします。

 

電話番号:0868-21-8181

 

 

**********************************************

オススメの情報

フィットネス体験 

 

各種お申込み・
お問い合わせはこちら