2020年0月の記事一覧
コロナに負けるな！Go To Fitness キャンペーン【2021年1/4 (月)～1/31(日)まで】
会員以外の方もOK！この機会にチャレンジしてみましょう！
※ご来館の際・館内ではマスク着用をお願いしています。カルヴァータのコロナ対策もご一読くださいませ。
詳しくはタイトルをクリックしてください。
オンラインでレッスンします！事前にZOOMの準備が必要です。
通常1,100円～のサービスが、500円で体験できます！
お得なこの機会にお試しください！
なお、各サービス１回限りとなっております。※要予約
①姿勢測定
②パーソナルトレーニング体験10分間
③メディセル筋膜療法体験10分間（ふくらはぎ）
1,100円で、1週間カルヴァータを体験できます。
ジム・レッスン・歩行専用プール・温泉が利用可能。
来館スタンプを集めていただくことで、お得な特典があります！
現カルヴァータ会員の方からの紹介で入会すると、
紹介者様⇒回数券11回分
入会者様⇒入会金半額＋回数券11回分 の特典があります！
◆書き初め（1/11まで）
書き初めブースで今年の抱負を書きまくろう！
「今年こそは・・・！」という決意を形にして、カルヴァ―タ館内に張り付けましょう！
その後はとんどでお焚き上げしてもらいます。
紹介で入会するとお得！2021年1/31まで！
現カルヴァータ会員様からのご紹介で入会をされますと、
紹介者様・・・施設利用回数券11回分
入会者様・・・入会金半額＋施設利用回数券11回分
の特典があります！
なお、通常の紹介入会では、入会者様は入会金半額のみ。
2021年1/31までは入会金半額＋回数券11回分となっておりますので、お得なこの機会を逃さないように！
カルヴァ―タで運動を続けられるか自信がない・・・という方でも大丈夫！
1,100円で1週間体験できるプランもありますので、まずは試してみましょう♪
※オンライン相談可能です！
オンライン相談お問い合わせメールアドレス：info@carvata.jp
「お名前・オンライン相談希望」と入力して送信してください。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にご相談ください。
電話：0868-21-8181
お得な1week体験！カルヴァータで運動してみよう！
1week体験 1/4～1/31まで！
体験料1,100円で、1週間カルヴァータを利用できるお得な体験プランです！
営業時間中ならいつでもご利用可能！
◆営業時間◆
休館日…毎週水曜日
平日～土曜日…10時～22時
日曜・祝日…10時～18時
※営業終了時間の1時間前までにご来館ください
1週間でどんな体験ができるの？
ジム・レッスン・歩行専用プール・温泉のご利用が可能です。
※新型コロナウイルス対策の為、運動時・プール時もマスクの着用をお願いしています。
◆持ち物例◆
ジム・レッスン→室内用シューズ・汗拭き用タオル・水分補給できるもの
歩行専用プール→水着・水泳キャップ・タオル
温泉→着替え・タオル・洗顔等
※温泉に、シャンプー・リンス―・ボディーソープあります。
なお、シューズとタオルはレンタル可能です。
1week体験のメリットは？
1週間の内、来館できた回数に応じて、特典がございます。
ぜひ来館スタンプをコンプリートして、カルヴァータを最大限体験してみてください♪
◆特典◆
来館スタンプの数に応じて特典が変わります。
2つ・・・温泉半額
3つ・・・温泉無料
4つ・・・入会金半額＆施設利用回数券11回分
5つ・・・入会金無料
6つ・・・入会金無料＆施設利用回数券11回分
※スタンプ4つ以降の特典は、入会した場合のみご選択頂けます。
※特典は来館回数に応じて、１つのみお選びいただけます。
※特典の有効期限は2021年2月28日までです。
お申込み方法
フロントで、体験開始日にお申込みください。
料金は税込1,100円になります。
体験カードをお渡ししますので、次回来館時にフロントにお渡しください。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にご相談くださいませ。
電話：0868-21-8181
諸注意
◆一度お支払頂いた料金の払い戻しは一切行っておりません。
◆体験期間を過ぎますと、本サービスはご利用頂けません。
◆体験カードは再発行できません。紛失のないよう保管ください。
クリスマスだヨ！ZOOMで全員集合！！2020★
今年のクリスマスイベントは、感染対策によりオンラインレッスンとなります！
イベント本番は2020年12/22(火)と12/24(木)ですが、ZOOMに繋がるか、事前練習日を2020年12/15(火)・12/17(木)に設けております♪
なお、日程が合わない方は個別に対応いたしますのでご相談ください。当日が人生初ZOOMにならないようご準備をお願いします。
◆手順◆
①「info@carvata.jp」にメールを送信。
件名に「zoom参加希望」と記入し、本文に「お名前・参加予定レッスン」を記入し、送信してください。
②カルヴァ―タより招待メールが届きますので、本文の「https://zoom.us/j/〇〇〇〇」などの「ルームURL」をクリックします。
③スマホの場合⇒アプリが自動的に起動し、参加する事ができます。
パソコンの場合⇒アプリが自動的にダウンロードされ、それをクリックすると自動的に繋がります。
詳しい手順はこちらから➯【PDF】zoom準備の仕方
※なお、イベント当日は、レッスン開始5分前から入室できます
カルヴァータ×津山ガスのコラボ動画「おウチdeダイエット」
この度、津山ガスさんとコラボしまして、
「おウチdeダイエット」動画を津山ガスさんが作成してくださりました！
お家でできる＆かなり運動になるので、皆様もぜひお試しくださいませ♪
▼おウチdeダイエット～腹筋集中ver.～▼
▼おウチdeダイエット▼
津山ガスさんはここ最近、素敵なフリーペーパーも出されていて、見るたびにお腹が減っちゃいます（笑）
Tsuyama-Gas Free Paper Vol.4！！の巻き
また、ガスコンロ等々、「へぇ～！」な情報もありましたので、気になる方はぜひともご覧ください♪
＊12/4（金）追記
津山ガスさんからフリーペーパーVol.5が届きました！
冬太り対策に、おうちでできる運動特集になっています。
カルヴァータの紹介もしてくださっていますので、見かけたらぜひとも読んでみてください♪
【2020年11月15日まで！】トレーニングウェア特価販売 実施中！
2020年11月15日(日）まで、トレーニングウェアの特価販売をしています！
メンズ・レディースございますが、1点ものがほとんどなので、ウェアが欲しい方はお急ぎください♪
なお、水着もこの度商品入れ替えを致しました！
カルヴァータ１F・フロント前に陳列していますので、ご覧くださいませ♪
炭酸風呂利用停止について
炭酸風呂利用停止について
お客様各位
炭酸風呂の設備点検・修理の為ご利用出来なくなっております。
現在、修理依頼中ではございますが、復旧まで暫くお待ちくださいませ。
皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解をお願い致します。
フィットネス＆スパ カルヴァ―タ
特別警戒警報発令に伴うカルヴァータの営業について
カルヴァータ通信vol.66発行しました
お待たせいたしました!
久しぶりにカルヴァータ通信を発行しました。
まだまだ油断はできませんが、少しづつ新しい日常に慣れたいですね。
暑くなってきましたので、熱中症に気をつけましょう。
バックエクステンション
バックエクステンション
【実施方法】
うつ伏せになり、両手両脚を伸ばします。
両手を少し浮かせ、胸が床から離れるように上体を上げます。
10回×3セットを目安に実施しましょう。
【ポイント】
あごを軽く引きながら、胸を張りましょう。
